1，什么是心理训练?

　　以科学心理学理论做指导，采取游戏、团体活动、心理沙龙等形式，增强心理机能(提高注意力、记忆力，激发创新思维)，提升心理素质(提高环境适应能力，情绪管理能力、抗压能力)，从而养成良好的心理活动习惯，提高心理活动效率。我有必要做心里训练吗？听听专家的建议

　　2，健宁心理咨询中心心理训练服务：

　　针对企业员工，尤其是高管进行心理素质拓展训练，为管理者和员工提供工作生活中与心理健康有关的各种主题的培训，融合运用心理学技术，以心理互动方式，给予学员心理层面的深层触动，帮助员工更加直观的认知自我、觉察自我和改善自我。帮助管理者和员工提升相关的知识和技能，全面提升成功心理素质。想给自己/公司员工报名参加心理训练？先听听专家怎么说

　　职业心理训练：职业心理健康、压力管理、工作与生活平衡、人际沟通与自我成长;

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　　3，健宁心理咨询中心心理训练方法：

　　健宁心理咨询中心兼具心理学和管理学背景的培训师团队，成员均拥有心理学硕士以上学位和大型企业5年以上培训经验。立刻了解专家团队资质

　　心理放松训练：生物反馈放松训练等方法，指导学员学会多种受用终身的心理放松技巧。

　　身心平衡训练：针对紧张状态针对性训练，促进身心统和协调，自信建立。

　　心理行为训练：专业心理治疗师指导，配合运动、音乐，放松身心，缓解身心疲劳，加速新陈代谢，改善记忆功能，促进注意力集中，提高做事动力，恢复自信。

　　温馨提示：以上归纳希望对你有所帮助。当然，事态的发展往往是错综复杂，当您无法找到突破口的时候，可以寻求心理咨询师的专业帮助，如有需要，请点击在线咨询或拨打帮帮热线16645022466，健宁心理咨询中心竭诚为您服务。